2015年公司拓展训练心得体会
【篇一】
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
【篇二】
短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。
在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走*绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。
在自力更生做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文收拾好新鲜的鱼，金梅用不太熟练的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有陌生，防备和拘谨。这样的开心，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?
在做“天使之手”的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬间，我似乎放下了所有的惊恐，鼓起勇气再次走出艰难的一步......
拓展阅读
1、人众人拓展训练心得体会
我们用了两天时间参加了拓展训练的八个项目活动，身体力行感到疲惫，但充满收获的喜悦。他的培训方式是“先行后知”，令我把“团队、沟通、协作、勇气”，这些经常挂在嘴边的概念通过这次活动得到切切实实的体会。我们参加的每一个游戏都是智慧的结晶，从：“高空断桥”到“七巧板”，从“相依为命”到“孤岛求生”，每一项都是决策、分工、团结、意志的体现。
活动向我们阐述一个道理：团队的成功取决于每一个人的团结、协作、以及相互鼓励，否则即使每个人的能力再高，也会遭到失败。每一个人的成功并不代表团队的成功，而团队的失败，则一定是每一个人的失败。
这次拓展训练，让我深刻领悟到以下几点。
1、团队的力量是无穷的，并且成功取决于团队成员的努力，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情很难完成。
2、亲身感受到了“人的潜力是无穷的。”人最大的敌人是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步，一件事情如果做，就有50%成功的机会，不做那么机会为零。
3、学会换位思考，对人多设身处地地为他人着想，对事多换一角度思考，多一份理解，多一份关爱。我坚信：只要我们远利华员工拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作当成人生的一次次挑战，就没有战胜不了的困难。
2、人众人拓展训练心得体会
在这次拓展培训中，我感到每一个游戏都需要大家的齐心协力、相互配合，才能完成。大家在参与游戏的同时，都能为了一个目标，想尽办法、竭尽全力，劲往一处使，心往一处想，把每一个游戏完成到最好，使我们的教练，对我们的这个团队都刮目相看，得到了教练的好评。虽然我们在玩游戏之前，都是有组织、有分配、有配合、有目标的，但到了游戏的中间、结尾、甚至开始，我们就盲目的去做，结果大家手忙脚乱，没有配合好，完成游戏的效果不好，效率不高。
通过这次活动，公司给我们大家一次沟通、交流的机会，使我们对公司更有信心，更增加了我们团队的凝聚力，使我们对公司中存在的一些现象和平时工作中的我，找到了自己的不足。
公司于20xx年7月13日，在接庄一个化工厂院内的一个荒废的小院内成立，当时，我们公司就像样板戏《智斗》中说的那样，只有十几个人、七八条抢，车间仅有100多平方，环境恶劣困难重重，根本没人把公司看好，但是我们十几个人抱成一团，拧成一股绳，我们相信，精神可以变物质，智慧可以变财富，在这短短四年多的发展中，我们克服了困难，并且发展的很快，跑出了火箭的速度。有些技术我们超过了同行，超过了竞争者，我坚信，卓越的领导决定了精神的境界，优秀的.团队将决定智慧的超群，只要我们全体员工，心中都有一颗火红的心，众志成城，困难总会克服。
我平时在工作中不动脑筋，办事没有一个好的办法，也忽略了团队的力量，本来能很快完成，但是慢了，本来很简单的事情，但是变复杂了。在以后的工作中，我要与团队多沟通多交流，努力扎实的工作，不断提高自身的素质，为公司的发展，尽自己的一份力量。发扬亮剑精神，想公司之所想，做公司想做之事，我相信，团结就是力量，把我们心中的猛虎、孔雀、猫头鹰、考拉，在各自的岗位上演好做到。我相信，献出自己所有的，才能得到需要的，做好自己该做的，就能得到该得的。
最后，愿我们的公司，在团队的精诚合作下，每一天都艳阳高照，灿烂辉煌，让我们共享成功、共享精彩。
3、崇明岛拓展训练心得体会
九月18号、19号为期两天的崇明岛拓展训练很快就结束了，虽然两天的时间如白驹过隙，然而在这两天里我收获了很多很多，可谓是有如醍醐灌顶，获益匪浅。现在回想起来，一切仍历历在目，那么的让人念想，那么的让人感慨。那些念念不忘的身心体会在我的念念不忘中慢慢浮现。
18号一大清早，我们便从家中出发前往总部集合，在去往总部的途中，顿时我的万千思绪集结于脑海之中，心里充满了对崇明岛那片净土的期许和神往，想一睹其芳泽，看看那美丽纯净的岛屿之土；想一嗅其味，呼吸一下那“天然氧吧”的清新空气；想一览拓展之地，了解我们将要接受的训练科目和内容。种种的翩翩浮想点燃了我心中的澎湃之情，激涌于心。一种坚定的信念促使我要认真全力的对待这次的拓展训练，要和大家友好相处，结识我们集团四面八方的工作同事，要通过这次的训练学习到一些有用的知识和经验。当我们大家都齐聚宜山路总部的时候，在教练和领队老师的带领下，我们开始前往我们的目的地——崇明岛东平森林公园拓展基地。
经过两个小时的漫长路程我们终于到达了崇明岛拓展训练基地，首先我们在教练的安排下随机分成三队，之后各自寻找好住房的伙伴，一切安顿完毕后，我们在教练的带领下来到宾馆的会议室，经过一番自我介绍后，我们在教练的带领下以“好、很好、非常好、YEAH！”的呐喊声中拉开了我们拓展训练的帷幕，首先教练在多媒体上给我们展示了一些PPT图片，让我们了解了这次拓展训练的目的和我们作为一个团队应该要注意的地方，学习如何加强团队合作的方方面面。教学过程中再结合“群龙取水”这个室内小游戏，让我们各自的团队完成我们拓展训练的第一项任务。虽然大家信心满满，却连续在规定的时间内失败了两次，我们在教练的引导下，总结我们失败的原因和我们在这个小游戏中得到的感悟，大家积极地发表各自的看法与领悟，主要就是因为我们彼此之间的不熟悉和陌生导致相互之间的不信任，隔膜感让我们的配合一再的错误与失误，加上无具体核心领导的慌乱的阵脚，无序的节奏，模糊的目标，无意识的分工，这些因素最终让我们连续失败了两次。教练又通过一系列的PPT图片并结合我们三组人员在游戏中出现的一些错误细节，为我们展示并讲解了一个团队最主要的精髓和精神所在，什么是团队？一个团队如何团结协作去完成一项任务和工作？如何做到彼此间家人般的信任与支持？如何注意一些的细节问题？如何面对挫折和失败？如何迅速的在失败中崛起？大家认真的听取教练的分析，寂静中气若游丝般的呼吸让我觉得我们的小宇宙正在爆发，果不其然，在两次的失败经验教训的基础上，再加上教练悉心的教诲和我们自己彼此间真心认真的交流与总结，彻底的打破消除了大家之间的隔阂和陌生，在第三次的游戏中，我们确定了领导核心，做出了团队的决策，分工了各个队员的工作，制订了计划和目标，充分的发挥了团队天衣无缝般的合作和紧密配合度，每一个人都全力的投入到取水的工作当中，每一个人的`主观能动性和团队的领导正确决策及周密的工作安排，终于我们在规定的时间内完成了取水的任务，通过这个项目我从中感受到了一个团队不仅要团结合作，彼此间分工共同完成任务，更重要的是我们要有目标，要有计划，要有一个坚强的领导核心来做出决策，统一指令，控制游戏的进程，更重要的是团队人员相互间要懂得交流沟通，彼此间要大胆的阐述自己的观点和看法，要充分的相信你的队友，相信你的领导，相信你的团队，实践中我们要取长补短，决策中我们要去粗取精，吸取并整合最大的精华来优化团队的领导决策，使得团队的利益最大化。
上午的拓展项目让我们大家彼此间相互了解和熟悉了一些，下午我们来到东平森林公园拓展基地，在教练组的安排和命令下，由我们自己确定自己的团队的名称、口号和队歌，五分钟后，各团队正式确定了各自的番号和建制，于是我们有了自己的团建。我们三支团队在兴奋的磨合中依次经历了“挑战五分钟”、“疯狂市场”、“搭书架”等一系列的精彩游戏项目，我们不断的在失败中总结，在总结中成功，可谓是屡败屡战，懂得吸取教训，从每一个团队配合的游戏项目中都能领会到合作、团结、配合、帮助、交流沟通及影响成功的种种细节问题的重要性，尤其是搭书架这个游戏项目，让我感觉到我们团队的每一个人就是一片书架板，每一个人都很重要，不可缺少，只有我们相互间亲密默契的配合，加上领导者有序的安排和指挥，确立图纸上我们所要完成的目标，每一个人的移动的顺序和放置木板的位置都必须要有序整齐，统一要听从指挥和安排，心往一处想，力往一处使，才能最终完成书架的搭建，游戏的过程中让我真正的感知到不只是在游戏中要如此，工作乃至生活中我们亦要如此，什么是最重要的？有人会说，团结、合作。
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