圆周运动让我快乐美文
我天生好静。无论上班、下班，只要**落在椅子上，那就象铁板钉钉，只要欠欠身，手臂触及能完成，*不会额外使用腿部的力量。久而久之，年近不惑，腹部的赘肉日积月累，已严重有碍风景。节制饮食？人生就那几十年，何苦与肚子闹别扭？与时俱进，去健身房跟风？可那玩意贵在坚持，如若间断，其卷土重来之势我辈可无法招架！还是慢慢走吧！可走向哪里？谁会每天那么无聊，陪你耗费无端的体力？哈，有了！孩子刚上初中，每天不是要上晚自习吗？何不以此为借口，多兜点圈子，而且目标明确：做母亲的，理当以保护孩子的安全为己任！如此双赢之举，不实施简直是资源浪费，心动不如行动！
从去年的9月开始，每天吃过晚饭，打理完家务，*一台的新闻30分也结束了，我出发的号角也就奏响了。带上点零用钱，在朦胧的夜色中，轻松上路了。走直路，15分钟就到，起不到锻炼身体的目的。我就以家为圆心，以尽量延伸的边缘安全带为半径，开始我的慢步60分。马路，在越来越美的霓红灯与路灯的交相辉映下，一切从喧嚣归于宁静，正好与我的个性不谋而合。沿路上，我很喜欢的，当数*广场晚上的运动气氛，老老少少。男男女女，或夫妇相携，或全家同乐，或情侣亲密，或朋友共聚，每个人都溶入到了运动的海洋之中，从他们的身上可以感受到生活不单纯只有失意，还有很多积极向上的东西等着我们追寻。所有的郁闷、不快，在美妙的音乐声中烟消云散，在这一刻得到升华。也许并不相识，但彻底放松的欲望把大家拢到了一起。有做健身操的、有跳交谊舞的；还有不服老居然捡拾起儿时的游戏，三五成群的踢起毽子，尽管没了当年的身手矫健，可哈哈大笑中身心放松却能达到极至。兴趣来时，我往往也会去凑凑热闹，毕竟肚里的饭已消化半小时，跳一跳，出出汗，神也清，气也爽。遥想当年，我踢毽还是不错的。还踢过比赛呢。可是现在人老了，腿脚也不中用了。头一回踢过之后，回家半个**痛了一天。工夫不负有心人，这几天就好多了。我相信，只要能坚持下来，还是有更好的发挥的。何况是毽总会被踢的。我就是那美丽的毽啊！
跳绳是一个很好的运动项目，可以让全身得到适当的锻炼。在*广场上每天有这样一群人，他们每天在快曲人伴奏下跳绳，有几个人更厉害，一个多小时不会停的。看到他们配合着音乐的节拍轻松地跳绳，我心中真是佩服得五体投地。我也想一展身手，可是每回跳都坚持不了几分钟。但手脚并用，赘肉在起伏中，日渐消退，目的达到了，其乐无穷。
自从实施我的圆周运动计划之后，每天我睡得可香了。看来这运动真的是很有好处。夏天到了。希望朋友们别都躲在家里避暑。到了晚上出来运动一下，出出汗，会让我们感觉更舒服的。朋友们，一起加入到运动的行列中吧。有了健康的身体，就有了快乐的心情，我们才会更有信心迎接明天的挑战。
拓展阅读
1、我运动我快乐作文优秀
羽毛球运动是一项强身健体的好项目。妈妈说，打羽毛球对我们这些天天趴在桌子上写字的孩子有好处，能缓解颈椎病，锻炼身体的灵活性，有助于长个。听了妈妈讲了这么多，我对羽毛球这项运动更感兴趣了！
选好了场地，妈妈先教我发球。我们熟知的发球分为三种：可以抛起来发球，可以右手握拍手心向上发球，也可以右手握拍手背向上，在身体的右侧发球。发球比较简单，很*种方法我都基本掌握了。
然后是学打羽毛球，别看发球简单，打起羽毛球让它一直不落地可就不是一件简单的`事了。妈妈告诉我，用力往高处打，就能多维持几个回合。我由一开始只能打一下，到能打几个回合，现在维持的时间越来越长了。
哈哈！今天我好高兴！学会了打羽毛球，但我的技术还不成熟，以后要多多练习，强身健体。
2、我运动我快乐作文
终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳、、、、、、、晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。
不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！
奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了**。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。
3、我运动我快乐作文优秀
火红的朝阳升起来了，温暖的阳光洒进了我的窗台。和往常一样，今天我要和爸爸去宋夹城晨跑，这可是我暑假里每天的必修课。
由于昨晚刚下过雨，湿润的空气中弥漫着泥土的芳香。经过雨水的滋润，草儿更加青翠欲滴，花儿更加娇艳迷人，眼前的一切宛如一幅生机勃勃的画卷。我和爸爸沿着跑道开跑了，爸爸教我如何均匀地呼吸：两步一吸气，两步一吐气。不知不觉，我们跑到了保障湖边。荷花露出了粉红色的笑容，随风摇曳，清香阵阵，直醉心田。小鸟儿成群结队地飞来，唱着欢歌，追逐嬉戏。不知是谁吹起了竹笛，悠扬的笛声动听极了，和那清脆的鸟鸣声融合起来，仿佛仙乐一般。我调整了下呼吸，继续向前奔跑。
太阳从云端探出了脑袋，我和爸爸擦了擦脸上的汗水，异口同声地说了句：“真热啊！”周围的人们也都汗流浃背，气喘吁吁。我汗如雨下，腿部酸痛，于是放慢了脚步，休息了一会儿。我看到一些*、小妹妹们，他们跑不动，就和家长一起散散步。看着这支浩浩荡荡的运动大军，我顿时觉得很快乐，很幸福！
我运动，我快乐！大家一起动起来，向着健康的方向奔跑吧！
4、我运动我快乐作文
这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现，引起读者的阅读兴趣。
早上8点钟，健身节开幕了，**台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。
我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。
终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。
接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。
下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。
“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。
5、我运动我快乐作文
晚上，我们早早地吃过晚饭，在楼下打了一会儿球后，就到了江那边的万年青健身馆。今天是周末，所以健身馆里的人不多，几个阿姨在跑步机上，跑的跑，走的走，还有几个叔叔，块头都跟爸爸差不多，在其他的健身机器在做着各式各样的动作。
第一次进健身馆，我觉得好玩极了，真想上去试试啊。我们等了好一会儿，终于有一台跑步机没人用了，我赶紧爬了上去，让健身馆的阿姨帮我开了机器，然后在上面走了起来。那个机器真好玩，可以自己调节走或跑的速度。我慢慢地把速度加到了7，跑步机转的速度已经比较快了，我跟着在跑步机跑了起来，一圈，两圈，三圈、、、、、、哎呀，我的汗都出来了，最后一看，我都快跑了七圈了。爸爸说我跑了两公里多，我不知道两公里究竟有多少，爸爸又说，两公里就是两千米。哇，两千，这么多啊，我一下子还数不过来呢，难怪我的汗珠都流下来了呢！
我从跑步机上走了下来，换我的胖老爸去跑，我呢又试试这个，试试那个，反正我能够得着的，我都要去试一试。后来我还进了最里面的跳操房，里面还有几个阿姨在学健美操呢！
健身馆的阿姨说，每天锻炼身体好。呵呵，这地方我下次还要来！
小朋友们，让我们也一起动起来吧，一起来锻炼身体！还有，家中如果也有胖爸爸胖妈妈的，也要督促他们一起运动哦！
加油，让我们都来做一个健康的＂我＂，让我们都拥有健康的爸爸和妈妈吧！
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