比外表更美好的是骨子里的修养随笔
修养是一个人骨子散发出来的最佳魅力，它比人的外表更迷人。有修养的人，也必然是一个有内涵的人，有风度的人，有气质的人，有教养的人。就如一股清风，让自己舒适，也让别人感觉到舒服。
《庄子》中记载，春秋时期卫国有个人叫哀骀它，他最大的特点就是长得丑，五官歪瓜劣枣、坡脚、驼背，脖子上还长了个瘤子。但最让人奇怪的是，他虽然这么丑，却很受欢迎，有多受欢迎呢？男人和他相处，都守着他不愿离开。而姑娘呢？那就更吓人了，姑娘们和他相处之后纷纷说，宁愿做哀骀它的小妾，也不愿别人的正妻。
这引起了很多人好奇，比如鲁哀公听闻了哀骀它的事情感到十分不可思议，就跑去亲自看了看，一看，果然丑的吓人，但鲁哀公没有被吓跑，反倒鼓起勇气和他住了一个月，一个月后，当然没有你们想的鲁哀公被掰弯的故事。
但是鲁哀公却觉得哀骀它十分可爱，甚至想把国家都交给他去治理，哀骀它也没有说答应，也没有说不答应，磨叽了一下勉强接受了，管理了几天国事，就跑了，留下的鲁哀公怅然若失，觉得失去了一个非常亲密的人，之后甚至一天都快乐不起来。
颜值、金钱、地位，都不是衡量一个人的最佳标准，真正决定个人魅力的，是人骨子里的修养。它决定了你的眼界，决定了你未来会不会成功，决定你能走多远。
《周易》坤卦中说：“君子黄中通理，正位居体，美在其中而畅于四支，发于事业，美之至也。”古人以黄为美好高贵的颜色，“黄中”就是内心美好。内心美好而通达道理，摆正自己的位置，恭敬自守。心中的美就会畅达于人的四肢，甚至推动我们要做的事情。古人早就看到了人内心的美好，会影响我们的外表。
《礼记》中说：“和顺积中，英华发外。” 只有内心和顺、不断在岁月中修养自己，才能真正使英华自然而然地体现在我们的外表上。
无论是美在其中而畅于四肢，还是和顺积中，英华发外，都告诉我们，一个人内在的修养，内在善良、内在的美，总是不自然地流露在外，滋养着这个人的容貌，也可以说，一个人内在的修养就是他的精神长相。
托尔斯泰说，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。可见，人的内在修养、人的教养，比外貌更能展现自我。
“腹有诗书气自华”，最根本的是我们内心的修养。修养是一个人气质和美丽的源头活水。
所以，不管是长得“漂亮”的人，还是长相一般、甚至有些丑陋的人，都应该不断提高内在修养，让自己有一个高贵的灵魂，高雅的精神长相。很多人对自己的长相不满，所以现在有很多整容的人，且不说能否达到预期效果，其实他们忽视了自己更为重要的精神长相。在这种美好精神长相的衬托下，一个人外表的缺陷会被忽略、甚至转变成为优点。
有没有修养，无关知识、无关金钱、无关地位。
英国哲学家洛克说：在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。
一个人内在的修养，就像是肥沃而博大的大地，只有在这样的土壤之上，才能培育出教养、气质、气场、内涵、风度····一个人内在的修养是产生一切人格美的土壤，是人最美的精神长相。
拓展阅读
1、婚姻里最重要的是会说话的美文随笔
01
娟子是公认的贤妻良母，性格温和，见人总是保持着得体的微笑，她和老公大海的感情在亲朋好友中备受称赞。
有一天，娟子像大海哭诉和他过不下去了，而大海只是沉默着。
这对被很多人看好的夫妻，竟然会走到现在的地步，让人不解。
然而一切出乎意料的事情，又在情理之中。
娟子在婚姻中是位很能忍的妻子，信奉家和万事兴。
大海有时为了工作，取消他们的约会；相约一起出去，大海总是磨磨蹭蹭的；他的脏衣服袜子会乱塞乱放；大海陪孩子玩有诸多不良的习惯。
大海的一系列行为让娟子很窝火，但想到大海工作也辛苦，自己也很累，和气最重要，不想因此吵架。
娟子很压抑，大海有时看出她心情不好，问她怎么回事，娟子总回答：有些累，没事。
大海对娟子说，有什么话就说，不要藏着掖着，有差池的话，老公帮你担着。
娟子挤出一个笑容，说真的没事。
大海习惯了娟子这样，遇到娟子心情低落时，知道问也问不出什么结果，索性就随着她了。
娟子看大海对自己的情绪不管不问了，她觉得他不像以前在乎自己了，更加愤怒，但还是强压心中的怒火。
大海下班，好容易回到家，想在老婆孩子面前放松放松。
可他经常看到老婆脸色沉沉的，觉得好像自己做错了什么，惹得娟子不高兴，而娟子总一副没事的表情，他心里很不是滋味。
大海心中的火气却越来越大，他发现自己很难控制住自己火爆的脾气，因一些小事就把娟子责备一番。
发泄完，大海又有些后悔，妻子那么善良体贴，他的脾气却越来越火爆。
娟子更是气急败坏，但还是会压抑下去。
大海这臭脾气，她越来越吃不消，夫妻关系看着风和日丽，却剑拔弩张，一触即发。
压抑了真实的自我，你的恋人不会了解你真正的需求和感受，他以为一切如常，而你内心却波涛汹涌。
表面上看，你把愤怒、不满压抑下去了，但你的恋人总能感觉到一些异样，虽然问不出来，但已在他心中燃起了一道无名火。
他不会认识到自己哪一方面让你有情绪，所以，他的行为会反复刺激你，你会越来越压抑。
他会感到越来越窒息，不由自主因为一点小事就会和你大吵大闹。结果是夫妻感情不断走下坡路。
你以为的息事宁人，却是情感上的一把刀。
02
娟子认为大海和她争吵，丝毫不顾及她的感受和辛苦，终于她的压抑开始爆发了。
娟子大声指责大海，越指责越上瘾似的，大海感觉娟子变得越来越情绪化、莫名其妙。
两人陷入相互指责、抱怨中，每一次吵架，都是扯东扯西，一点点小事总是吵个不停。
大海认为娟子变成一位不可理喻的怨妇，后来索性沉默了。
娟子面对大海的沉默，更加怒气难平。
家中弥漫着恼怒、压抑的气息。
两人也曾尝试在心平气和的时候，相互交流一下如何改善夫妻关系。
但是他们都不想流露出自己的真实想法、感受，他们不想让伴侣知道自己的脆弱和真实需求。
娟子和大海决定就事论事，共同商量。
他们之间解决了一个问题，又衍生出新的问题，他们一直在关系中扮演救火员的角色，精疲力尽。
愤怒、争吵、沉默、压抑，仍是他们夫妻之间的主旋律。
两人好像很难走出这种情感泥淖，“夫妻不都是吵吵闹闹的”，他们一方面这样安慰自己开始接受现状，另一方面又感到深深的不被理解和关爱。
但是，他们从来不向对方表达自己爱的'需要。
在他们看来，表达意味着缴械投降，意味着在婚姻中处于受牵制的状态。
他们要维护自己的强硬形象，守着内心很受伤的厚厚的外壳，这层外壳是他们自我保护的重要防线。
相爱的两个人，在婚恋中，似乎都是外强中干者，都想占上风，却又在感情中一直处于不被满足之中，内心脆弱得很。
可惜的是，他们以为这层壳可以保护他们，却不想这层壳不被揭下，他们的关系很难做到亲近一层。
两个人不表达出自己的真实想法，他们永远触摸不到彼此的内心。
久而久之，他们都有一种不被爱的感觉。
这种感觉，会让他们感到焦躁烦闷，相互责备对方不考虑自己、自私冷漠，陷入陈谷子烂芝麻的争吵中。
他们发现，关系始终无法改善，剩下的只有黯然的沉默和无声的叹息。
03
娟子和大海在感情中似乎再也回不到当初甜蜜的状态。
他们之间，责备、抱怨、嘲笑成为生活的常态，想着改变，又无能为力，甚至想逃离婚姻。
芭芭拉·安吉丽思提及的情感“跷跷板”效应可以解释为什么一方想压抑自我来息事宁人却最终伤了彼此的关系。
用类比说明跷跷板效应：
两个水箱代表爱情双方，假定女方非常愤怒，她水箱中的便沸腾了，如果她强压下怒火，怒火便顺着代表他们关系的水管来到男方的水箱。
即情感中一方压抑的情绪，对方会代为表达。
这会让女方感到很委屈而更加愤怒、压抑。
当男方试图表达压抑的情绪，女方忍无可忍，变得越来越情绪化。
男方觉得女方不可理喻，拒绝沟通；女方发现自己的情绪怎么也引不起男方的重视，也拒绝沟通。
他们压抑的情绪全部积压在代表关系的水管中，这使得他们的关系随时有可能触礁。
娟子和大海吵架只发泄了表层的情绪，并不能解决他们之间真正的问题，他们真正的问题是表达爱和亲密的渠道堵塞了。
要想夫妻关系亲密，必须有真实的自我情感表达。
而这一点，对于大多数人来说，是个极大的挑战。
有的人因为情感一直被压抑，几乎不知道自己真实的情感是什么，他们需要练习肯定、接纳自己的真实情感；
有的人即使知道自己的真实情感，也不知如何表达，他们需要学会爱的表达。
有的人知道如何表达情感，但碍于面子或尊严的自我保护不会去表达，他们需要尝试推倒自己筑造的心墙。
04
保持亲密的关系，是每个人内在的情感需要。
恋爱中的双方需要意识到，面对恋人激怒自己的行为，一味指责、埋怨、大吵大闹是不会解决问题的。
反而会刺激对方自我辩护，用更狠的言辞还击。
两个熟悉的人都知道对方的痛点是什么，言语的伤害超出想象。
如何表达自己对于恋人的愤怒以及真实的情感需求呢？
1、客观表述事实以及自己的感受，不评判对方的行为。
比如，“这几次约会，你都会迟到几分钟，我感觉自己不被在乎和重视，我心里很难过。”
这种表达恋人很容易接受，他们一般会向你道歉，反思自己的行为。
而很多人的直接反应是指责对方，“约会怎么总是迟到？有没有时间观念？”
对方听后倾向于反击，“什么总是迟到，有一次不是等了你半个小时？”
接下来可能是互揭老底的争吵。
2、表达自己真实的情感需要。
比如，“我喜欢被你在乎的感觉，我想和你拥有更多相互陪伴的时间。”
对方听了，内心也会充满暖暖的阳光，更愿意和你呆在一起。
而又有不少人会抱怨“一点也不在乎我，把我当什么？”“一个劲忙忙忙，根本就不把我放眼里。”
这会引起对方的反感，长期下去，对方和你在一起就感觉有压力。
表达自己的感受和情感需要我们鼓起很大的勇气，我们一般不习惯直接表达，也不想被对方看穿自己的心思。
若想拥有亲密的关系，我们需要和恋人共同做出尝试，慢慢练习，看准场合和时机，把握好分寸，注意彼此的措辞和语气。
如何表达自己对恋人的爱呢？
在《爱的五种语言》中，盖瑞·查普曼提出了五种表达爱的方式。
1、肯定的言词
不要吝惜对于恋人的赞扬和肯定，每个人都会为恋人欣赏自己、认可自己感到高兴。
看到并不断寻找恋人的闪光点，尤其在他自我怀疑时，给予他积极的反馈，有时候你的一句鼓励的话、一个点头，都能带给对方很大的力量。
2、精心的时刻
它可以是你们的重要纪念日，也可以是彼此的生日、节日，还可以是一起旅游、饭后相约漫步的时刻。
生活中多一些惊喜的或者精心制造的仪式感，会增进你们的感情。
你要做的就是花些心思怎么让你们的精心时刻过得独特而有意义。
3、接受礼物
给恋人买个小礼物，实用的、有趣的、外观独特的，礼物不必花多少钱，它代表的是你的心意，你还可以亲自为恋人制作小礼物。
当恋人收到礼物，他感觉到了你的爱，会很高兴，也愿意送给你准备一些小礼物。
这些小礼物给你们的生活添加了很多美好的滋味。
4、服务的行动
包括但不限于做饭、清洁房间、修理已坏物品、洗衣服、擦鞋子、帮恋人吹头发、剪指甲。
如果不擅长说话表达，那就用行动表达你对伴侣的爱。
当你们都愿意为对方付出爱的行动，你们的爱情也会变得越来越甜蜜。
5、身体的接触
在路上行走的时候牵着手、深情凝望来一个大大的拥抱、相互依偎着看书、追剧、在恋人疲劳时捶捶背揉揉肩。
身体的语言可以反应一个人的爱与恨。
爱自己的恋人，就多一些身体的接触，当然要以对方喜欢的方式，这会使你们的关系更加亲密。
压抑着真实的情感或情绪，它们并不会消失，当未解决的情感需要不断累积，只会使婚恋关系更糟糕；
学会爱的表达，学会更好地爱自己、爱恋人，增强自己在婚恋中的幸福度和满意度，是我们一生中必修的功课。
作者简介：彩红，富兰克林读书俱乐部签约作者，喜欢读书、聆听音乐、品悟生活，写一些温暖、有力量、治愈系的文字，追求平和、喜悦的人生。
2、梁上君子文言文翻译年底梁上君子散文随笔
昨天中午，前面跟我同行的一家店丢了三万多块，大家唏嘘不已。
以前的梁上君子的大多是晚上出来作案，现在都改了，改白天了，白天大家的警惕普遍没那么高。
中午十二点多，老板娘去后面住房做饭，老板习惯性地在这个时间段小睡一会儿。等发现钱不见，已经是晚上了。钱是放在枕头底下的，住在二楼。
是不是很大胆，大白天的，店里有人，敢去楼上翻东西？
是不是太松懈？人在店里，有人上楼上去都不知道？
钱已经被偷，都没有用了，三万多，对我们做小生意的人来说，差不多就是一年的收成了。
警察来了，查到晚上一点多，从大马路上的监控里看到（店里没有监控），一起有三个人可疑的年轻小伙，中午十二点半，有一个从这家店里提了个袋子出来……
其实，大家都知道，这肯定是踩过点的，他们对这里的情况掌握得相当熟悉。
昨天中午我还跟我老公说——我今天遇到了个哑巴。上午我一个人在店里，坐在里边烤火，看手机。他拿着一瓶矿泉水走了过来，快走到我面前时我才现，神情有些不对，（一般来讲，我们要买东西，如果没看见老板，一进店就应该叫一声的。）不过我还是很歉意地跟他笑了笑，作为老板，我没有站在门口招呼我的顾客，本身就是失职。他付了水钱，又转进店里看了看，拿了一包零食，付过钱之后，又转去烟柜，我以为他是要买烟，结果比划着是要红包，才知道他不会说话。在我帮他拿红包的档口，又进来一小伙，跟他年纪相仿，身份，神色都都差不多，也从冰箱里拿了一瓶水，再拿一个鸡爪。这时候，我在心里就默默地警惕了——两个都是我不熟悉的，神色可疑，年龄身份相仿，一来就俩——见过太多这样的伎俩了。
我还是礼貌友善地招呼着，在不确定的情况下，热情诚恳仍然是我的职责。
没有不好的事情发生，他们付的都是零钱，而且，付完就匆匆地走了……
即便如此，我也知道，这很可能就不是一个真的哑巴，至少，不是一个纯粹的哑巴。
动作挺快的，三万多……
是的，年底的，我们都在忙着赚钱，梁上君子们也会在这个时候好好干上几笔吧。
刚来这座城市时，我还以为天下无贼。
后来在一天晚上，夜幕刚降临时出去了一小时，家里值钱的东西被一扫而光，才知道，原来只是我没遇上而已。
那时，恨他们恨得咬牙切齿，若是被我逮上，是恨不得把他们碎尸万段的。
再后来开店，跟他们不断过招，受过无数伤之后，也终于练得百毒不侵。
也渐渐地开拓眼界，也渐渐地，思索问题的本质——若这个世界至简至纯，是不是也没有人愿意勾心斗角，尔虞我诈，是不是也不会有那么多的邪念？
我还是愿意与人为善，给所有人都一样的笑容与尊重，也真希望梁上君子把手艺练精炼些，可以劫富济贫啊。
3、痛到骨子里心碎的句子 痛到心滴血的句子
1、适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
2、我有我的偏执，你有你的执迷不悟。都是彼此生命中来去匆匆的过路人，谁又能怨谁。
3、你一个人走，有清静的快乐；你同一个人一起走，你就有了一个伴；你同许多人一起走，你就会感到热闹。只要你敢走，怎么样都好。
4、一个人，一座城，一生心疼。
5、我总是失去不该失去的，得到不该得到的。最后，什么都没有留下。
6、遇见你之后每一天都过成了我想要的样子，风慢慢吹雨慢慢落余生我们一起慢慢变老！
7、原来被伤过的心情是这样，心痛是这样。
8、幸福就像沙一般，我们抓不住，但是可以捧满手。
9、因为她知道即使他在受委屈也不会生气，也不会离开她。
10、我们就像小丑，嘻嘻哈哈的度过每一天，即使落下眼泪，也会被人觉得是眼睛进沙。
11、唯一想要麻烦你的是，离开我就别安慰我，走了就不要再回头。要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。
12、醒来，窗外模糊的亮，我以为天亮了，只是下雪了。
13、有些歌，听着听着就厌了。有些事，说着说着就忘了。有些伤，想着想着就哭了。有些人，走着走着就散了。
14、有的时候受了委屈是不可以哭的，因为现实没人会帮你擦眼泪。
15、我的生活原则也一样，不给人添乱，别人也别烦我。
16、如果伤害俄对你来说是种解脱，俄愿意承受这种折磨。
17、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。
18、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。
19、梦过数个与你分开的理由，却忘了你没有爱过我。
20、他没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。
21、一首小情歌，一个小小的我，想你的时候感动太多，忍不住掉下眼泪一颗，化作了云儿一朵，化作了河畔一个，愿你抬头看到我，心烦想到我，是时时刻刻知道爱你的人是我，是我，还是我，亲爱的，冬天快乐。
22、一个转身，就可以是一个结束；一个转身，也可以是一个新的开始。
23、在没有你的日子里，我连呼吸都会痛。
24、我喜欢的东西不一定会再喜欢，但我讨厌的人一定会一直讨厌。
25、不好不坚信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自我是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自我却毫不付出，这是自私的。
26、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。
27、多余是什么？是夏天的被单，冬天的蒲扇，和心凉之后，你的殷勤。
28、时间不会因为现实，不会因为自己停留！等自己懂得该怎么让自己改变的时候，就会明白现实给了你什么，你又为现实付出了什么，这些被逼出来的成熟，多么让人心疼！
29、淹没在浪漫的气氛里爱情象一颗小柠檬，酸酸甜甜的滋味。
30、怪我孤陋寡闻，不知你心里有人。
31、我可以画一个圈，把自己关在里面，把回忆挡在外面。
32、当你不能再拥有的时候，唯一可以做的，就是令自己不要忘记。
33、有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。
34、那颗一直为你跳动的心已经不跳了，那种一见到你就兴奋的心情已经消失了，那种一想到你就不能平稳的脉搏已经没有变化了，让我，最后看你一眼，以后，就见不到了。再见，一路好走。
35、感情有时候，就是一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。
36、记住的，是不是永远不会忘记。我守护如泡沫般灿烂的童话，快乐才刚刚开始悲伤却早已潜伏而来。
37、我没有拖延症，快递一拿到我就会拆，闹钟一响我就会按，零食一开我就会吃，你一出现我就会笑。
38、你知道吗，当一个人什么都不在乎，什么都不想的时候，他的心已经*。
39、从今以后，愿你我各自安好，互不打扰。
40、每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来。
41、请你帮我做一件事。很重要唷。举起你的右手。摸你的脸。然后用温柔的语气告诉你摸到的那个人。说声我很想他。
42、你只是随口一说，我却是认真的难过。
43、我巴不得你过得穷困潦倒，半夜想起的全是我的好。
44、有时候，闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，不是认输，而是成长。
45、等待太久得来的东西，多半已经不是当初想要的样子了。
46、女人如茶，带给你的是永不厌倦的淡淡的幽香，带给你的是一生不悔的淡淡感受。
47、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手，我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次。
48、好累，离开父母后，一个人独自生活好难过，无法诉说，无法面对。
49、许许多多的爱恋，即使情深似海，也要孤独一生！这，就是如织而痛苦的生命，在灵魂里，时时刻刻敲响的钟声！
50、难过的时候，蹲下来抱抱自己，成全别人，也放开自己。我知道就算我们重新认识几百遍你都不会喜欢我。以后，你会牵着谁的手，哼着怎样的歌。
51、友谊永远是一个甜蜜的责任，从来不是一种机会。
52、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，也许只有一个人记得。
53、多少人在错误的时空，遇见对的人。
54、我只能任凭回忆，嘲笑我自己到底有多孤单。
55、作为一个女人我好失败，我做了我所能做的一切，却依然没有办法，让我爱的人爱我。
56、我现在劝别人也好，劝自己也好，一概都是：年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻一边喊救命。
57、长街长，烟花繁，你挑灯回看，长空与飞雪，曾有过一夜之情！
58、爱情像花，消失的像一首诗，但是孤单却都类似。
59、最虚伪的事，是彼此道了晚安，然后玩着彼此不知道的事！
60、很多事情越想记住，越记不住；很多感情越想忘记，越忘不了。可以删除的名字，却是难以删除的记忆；能够舍弃的曾经，却是不能忘怀的感情。
61、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
62、只有真正努力过的人才知道，天赋有多重要。
63、在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树！
64、我希望你们在谈恋爱的好好谈，平时吵吵闹闹很正常，别轻易说出分手两个字，真的很伤人。
65、别离有点难舍，但不怅然，有点遗憾，但不悲观，因为有相逢的希望在安慰。
66、我只是不小心闹了，你就不再对我笑了。
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