强身健体心情随笔
健身是通过一个极端的锻炼过程来实现的，在这个过程中，身体被迫忍受诸如多重计量学、重量级举重等剧烈的运动。为了拥有健美的身体或建立肌肉，或者从身体中失去多余的脂肪，肌肉组织通过利用各种阻力训练和举重练习来达到更高的水平。
因此，为不同类型的人提供了多种用途，比如健美者可以锻炼身体，还可以获得瘦肌肉，一个高度发达的有氧训练师可以轻松地设置和控制他们的有氧系统的节奏，运动员可以难以置信地提高他们的整体表现等等。健身的基本概念是能够在更短的时间内发展出更强壮、更有爆炸性的肌肉。一个更高的健身水平将很容易获得的锻炼例程。
一些增加强度的心血管运动，如骑自行车、慢跑和在健身机器上锻炼，开始建立和提高心脏运动的速度。这类锻炼项目的强度非常高，比如跑了几英里，而不是几分钟，骑自行车也是为了爬山，而不是常规的被动骑自行车。因此，从非集约化锻炼到健身中心的极限锻炼，这些锻炼可以通过跑步机、文具周期和椭圆机来实现。
拓展阅读
1、活在“修身齐家”的阳光里心情随笔
……古人云 “修身齐家治国平天下”。我的理解是，应该分为两层意思去领悟。“修身齐家”为一个层面，“治国平天下”为更进一步的高层面。
对于百分之九十五以上的普通老百姓来说，一生多是仅仅停留在第一个层面上—“修身齐家”，“穷则独善其身”。谁不想再上一个台阶—“达则兼济天下”，“治国平天下”呢？然而，想想古代达官显贵们乘坐的轿子，答案就不难找到。一个轿子，五分之四的人在抬着，仅供五分之一人去乘坐。平常人一生总是处于抬轿子的苦力位置上。天命难违，少安毋躁，故不可能有些微张狂的舞台供你使用。
当然古今成大事者，多是从抬轿子开始，最终才坐上轿子的。达者，多是修身齐家治国平天下的典范，要不的话，*秩序怎么在中国能有两千余年彭祖般“高寿”呢？试想，一个整日浑浑噩噩、如同行尸走肉般的人，怎么能修身齐家？更不用说治国平天下了。
有道是“聪明莫过帝王，伶俐莫过江湖”。英雄天才史观，现在虽不多讲了，难道英雄与天才就不存在了吗？多少人拼搏奋斗，最终还是一生平庸，永世苦力；精英、天才们半生努力却一世辉煌，也就分开了人才与庸才的界限。当然不能一概而论，天才的成长，最好的土壤还是生他的那个“乱世”！他们总能极好地把握“乱世”时机。
对于普通百姓而言，关键还是如何利用人生有限时光，穷其平生修炼，去完成属于自己的那一份头等重要的工作与任务—修身齐家。修炼到何时为止呢，应该说，倾其毕生精力吧。何以见得？现代社会日新月异变化，需要人们去认识的事物很多，非常陌生的事物却越来越多。虽然我们不可能，也*不可能对于任何事物都略知一二，但对于关乎自身素质提高，自身生活质量，自身家庭幸福，自身子女教育等等“切身利益”，却是非知道不可的。
饭可迟吃，觉可晚睡，酒可推迟或者不喝，唯一件事情却万万不可耽误：教育好子女。庄稼一茬，人生一世，教育好子女，是“齐家”的重要内容。虽说“人生于世糊涂始”，但在教育子女问题上，是糊涂不得的。这就如同一张白纸一样，虽好画图画，好写文字，但如果不能给予高度重视与全身心投入培养，势必会涂鸦一片，造成一世遗憾，得不偿失。世界上从来就没有卖后悔药的地方。有多少耕耘（方法对头的话），定会有多少收获。这是个比例学（或者叫投资学）的问题。
修身靠什么？靠的还是一个定力。就是如何终生坚持，最终形成自己的独立人格，使自己的人格魅力步伐与社会文明、人类进步相吻合。具体说就是刚正不阿，正直善良，有悲悯之心，关爱生命关怀他人，有家庭责任等等。一个胸怀*，事事嫉妒他人，事事欲与人为敌，事事只想着自己，整日有家不回，不能设身处地为他人着想的人，很难想象会有做人的亮点和成功概率。这些都靠的是使自己修身的动力—学习—学习—再学习，还有缜密思考，努力实践与积极进趣诸多要素。
我们不应当要求别人都如同自己一般正直善良，具有仁爱之心，但却绝不可以如同自私者一般*自私。不强求自己如同英雄一般英勇无畏，但亦不可如同懦夫一般蝇营狗苟。活在“修身齐家”的阳光里，就会发现一切的美好，发现世界的壮丽。
2、有感而发心情随笔的句子简短优美
23.下辈子如果我还记得你，我们死也要在一起。
24.也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部份。
25.以前在你的世界里，我迷失了自我;此刻在没有你的世界里，我找到了更好的自我。
26.觉得生活很不容易，就到医院转一圈，比你不容易又乐观的人太多。
27.你在雨中行走，你从不打伞;你有自我的天空，它从不下雨。
28.生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜。
29.世纪轮回，流年安然，有的人走了，有的人来了，浅浅的淡淡的，就如这轻轻飘落的树叶，没有留下任何的痕迹。
30.生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
31.生活远没有咖啡那么苦涩,关键是喝它的人怎么品味!每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活.
32.随着时间的围困，我的步伐越来越沉重缓慢，时间仿佛把我逼到了死角，让我陷入了绝地，我无力挽回些什么，仅有忍着痛，步履维艰地一步一步往前走。
33.相爱的人，不一定会结婚，而结婚的人又不一定是自己的意中人。
34.22 聪明的女子值得同情。
35.来一场蓄谋已久的邂逅，把深入骨髓的记忆挖去。
36.11 伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
37.我就是不甘心不情愿不安分，若我不吵不闹不炫耀，怕是会说我真的难过。
38.生活本就不容易，请让那些烦心事远离我吧!愿生活善待我。
39.谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。
40.如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
41.世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。
42.18 我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
43.从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。
44.那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
3、医药超市越开越多原因何在心情随笔
最近几次上街，明显的感觉是街头上，尤其是黄金路段新开了几家大的医药超市，一家比一家装璜华丽，一家比一家规模大，而且无一例外都标明“24小时营业”，我就有点迷惑了？是我们的老百姓身体状况越来越差了？需要随时随地都能买到药品急用？还是现在确实药店太少了？或者是有其它的原因？
为此，我特地闲极无聊的作了个初步的统计：我们生活在一个20万人不到的小城市里，基本上每个居民生活区都有至少一家诊所，主要街道上每隔1000米不到就有至少一家诊所，全市上规模的二级、三级医院有五六家，街头诊所、药店有80余家……还不能方便人民群众买药吗？这些大型医药超市为何而来，又因何而利？
仔细一推敲，可能不外乎就是一个原因：（我可以肯定的是绝不是哪个富豪发善心，悬壶济世救助贫民，无利不起早，这是可以肯定而且也无可厚非的）：医药行业暴利惊人而且短期内不可能下降。
尽管国家几年来对这个问题积极调研，研究出了多种方案，但是医药暴利这个问题始终未得到解决。如果短期内这个现象会改变，相信这些医药超市不会产生。
对比药价，在国家实施*制度*后，我们可以很容易的得出一个结论，公立医院的药价最便宜，因为现在实行的是“药品零差价”，其次是医药超市，最后是小诊所的贵。而且，同一批次、同一类型、同一品种、外表和内容一模一样的药在不同的医药机构身价也大不一样啊。同样的感冒咳嗽，你去医药超市，销售员会给你推荐很多种药品，无一例外都是比较贵的，那种价廉物美又疗效好的药品，超市一般是不会进货的，因为利润太低没有意义。
可以说，什么样的国情催生什么样的行业，医药行业，医药超市繁荣昌盛应该是我国当前医药体制下的必然产物吧？毫无疑问，这些医药超市的产生对方便普通老百姓买药是有积极意义的，但是我们还是衷心希望国家能从源头上减轻负担。
4、有感而发心情随笔的句子简短优美
45.回忆，却永远回不去，是不是该不偏执，不顾连，不恋旧，不沉溺，不沉沦。
46.失去的东西，其实从来未曾真下辈子，要做你的心脏，我不跳，你就得死…
47.你是一条路带我行走于人生的终点站，*从来都不会眷顾于谁。
48.钱包，钱包，你怎么了?一天一天的瘦!你不能患上了钱包肝硬化吧?
49.生容易，活容易，生活却不容易。人要活出精彩，加油。
50.4 渴望占有愈多而愈脆弱。
51.等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。
52.总在不经意的年生，回首彼岸，纵然发现光景绵长。
53.世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间;另一种就是说过的话。
54.成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。
55.羞耻心就像人的内衣，必要时脱掉了没什么，关键是为谁脱掉。
56.既然牵手，就不要轻易放开。每个人的爱都是有限的，总是花心的去浪费爱，最终你会发现你已经没了再爱的能力与勇气!
57.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
58.21 我从来不自欺欺人。我只看真实。
59.当真你就输了，一直当真你就赢了。
60.时间无情第一，它才不在乎你是否还是一个孩子，你只要稍一耽搁、稍一犹豫，它立马帮你决定故事的结局。它会把你欠下的对不起，变成还不起。又会把很多对不起，变成来不及。
61.其实有人扮演别人时，不自觉表露的正是自我。
62.现在的生活并不是我想要的，但确实是我自找的，所以活该，我认了。
63.46 任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间??都可以被替代。但是你不能无力自拔。
64.对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是整个世界。
65.有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
转载请注明出处：https://www.baiwenba.com/articles/39228.html